坡儿飞是什么意思

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香煎鳕鱼By 燕儿飞whzi用料鳕鱼 2块特级初榨橄榄油 10克苹果 适量蒜片,生姜 适量玉米 一小节大青椒 一小节白醋 1勺做法步骤1、准备食材:鳕鱼,苹果,玉米,青椒。2、不粘锅中放一勺油,开小火将鳕鱼块慢慢煎…3、苹果切成最薄的片。4、小锅放水烧开,倒入一勺白醋,然后放入苹果片,煮开1分钟...

蜂蜜柚子茶感冒了嗓子不舒服,刀片嗓来了来杯蜂蜜柚子茶润润嗓子吧。By 燕儿飞whzi用料柚子 半个盐 适量冰糖 150克蜂蜜 150克做法步骤1、柚子皮用盐清洗干净,尽量去干净白色内瓤。2、将去了内瓤的柚子皮切细丝,重约15克。3、柚子果肉剥出来,撕碎,重约300克。4、柚子皮放在清水锅中煮开...

●△● 鳕鱼小米蔬菜粥By 燕儿飞whzi用料挪威北极鳕鱼 110克小米 80克胡萝卜 1小块约50克绿色蔬菜 80克水果玉米 80盐 2克做法步骤1、准备食材:鳕鱼,小米,绿色蔬菜,胡萝卜2、鳕鱼切一粒,胡萝卜,绿色蔬菜切碎,玉米剥成玉米粒。3、先煮小米,水开大概10分钟,小米已经煮开花。4、加入玉米粒,煮开后煮10...