红豆绿豆黑豆搭配功效_红豆绿豆黑豆搭配功效

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ˋ▂ˊ 夏天,绿豆汤靠边站,最该多喝的是它,清热祛湿还健脾,别不懂吃这个季节很多人都喜欢喝冰镇绿豆汤,这样可以清凉解暑。其实夏天比起喝冰镇绿豆汤,有一样食材更适合,绿豆汤都要靠边站,那就是:三豆汤。这里的三豆汤指的是三种豆子煮的汤,分别是:绿豆、赤小豆、黑豆。这三种豆子搭配在一起,营养相互作用,更营养健康。比起寒气比较重的冰镇绿...

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ˋ＾ˊ 吃腊八粥、泡腊八蒜有讲究,消费提示来了桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)等食材熬制而成。食材搭配有讲究,兼顾口感与营养在食材搭配上,建议在白米等精细食材... 建议巧用电饭锅和电压力锅的“杂粮粥”功能,这样也可轻松煮出稠度好的美味腊八粥。特殊人群需注意,享用美味讲究多腊八粥食材丰富,搭配...

三伏天养生必知!这“3肉3瓜3豆”要常吃,健康过夏天第一道菜:鸡肉搭配炒土豆 第二道美食:香煎鱼肉片,外酥里软 接下来是猪肉和新鲜黄瓜的完美组合 然后是清爽的黄瓜豆腐 再来一碗解暑佳品-苦瓜鲍鱼汤 接着是鲜美的丝瓜与蛏子的组合 清新解热的绿豆汤 滋补养生的赤豆排骨汤 最后一道是黑豆乌鸡汤,营养丰富