绿豆加南瓜的功效与作用

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小米绿豆南瓜粥此款小米绿豆南瓜里就用小米、南瓜。小米是旧时给病人、产妇吃的,就是因为它最补虚;南瓜有排毒护胃的功效,补中益气。 百合补金气、润肺气,定魂魄。是金秋要常备的重点食材,特别是秋天容易情绪低落,“悲秋”的人,可以通过固金气,让精神内守。 莲子滋养补虚、强心安神、防癌抗...

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升级版绿豆汤更有营养绿豆+南瓜:养眼护肤南瓜不仅香甜软糯,还富含β胡萝卜素,对养护眼睛、皮肤等非常有帮助。绿豆+枸杞:抗氧化成分大增煮绿豆汤时,等绿豆软烂后加入枸杞干,再用小火再煮几分钟即可出锅。枸杞有抗氧化、抗疲劳、养肝明目等功效,因此这道汤的抗氧化成分大增。绿豆汤+薏米:口感更有...

˙▂˙ 三伏天出汗多,黄瓜茄子靠边站!常吃这3样食物,消暑化湿、解乏又提神!南瓜西米露和雪梨山药莲子水,它们不仅能帮助身体降温,还能补充人体所需的营养。 绿豆地瓜汤、南瓜西米露和雪梨山药莲子水这三款汤品都具有极佳的解暑效果,同时富含多种维生素和矿物质,有助于补充夏日中流失的水分和养分。 绿豆地瓜汤:绿豆具有清热解毒的功效,而地瓜能提供...

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三伏天出汗多,黄瓜茄子靠边站,常吃3样,消暑化湿、解暑解乏!南瓜西米露和雪梨山药莲子水,它们不仅能帮助消暑,还能补充身体所需的营养。 绿豆地瓜汤、南瓜西米露和雪梨山药莲子水,这三种汤水都具有很好的消暑效果,同时富含多种维生素和矿物质,有助于补充夏季流失的水分和营养。 绿豆地瓜汤:绿豆具有清热解毒的功效,地瓜能提供丰富的膳...

家庭菜合By 南人城hoft用料盐 适量绿豆芽 200克南瓜 100克五香粉 鸡精 植物油 小磨油 做法步骤1、绿豆芽洗净,掐去毛尖,备用2、绿豆芽,南瓜丝,葱丝,加入盐,五香粉,鸡精,小磨油拌匀3、擀面皮,备用4、把拌匀的菜摊在面皮上,另外一张面皮摊在上面,圆圈按压成型,备用5、平底锅放少许植物油,把...

苦瓜丝瓜靠边站,7月就吃它,清热降火,不愧是“夏季第一瓜”1、冬瓜:冬瓜鸡爪汤! 2、木瓜:木瓜排骨汤! 3、地瓜:绿豆地瓜水! 4、南瓜:辣炒南瓜!