红豆薏米绿豆祛湿正确做法

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夏季除湿新选择:这种豆胜过红豆和薏苡仁!李时珍在其著作《本草纲目》中,将白扁豆赞誉为“脾之谷”。这种豆类在消暑方面的效果可与绿豆媲美,祛湿功效则胜过红豆和薏苡仁,堪称夏季除湿的“王牌”。 白扁豆能够滋养脾胃,对于食欲不振等症状有明显的改善作用。尤其适合于病后体虚、胃弱以及虚不受补的人群。通常与其...

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“夏吃豆,胜过肉”,有3种豆类食物特别适合夏天吃,建议多尝试夏季吃豆好处多,绿豆清热解暑,红豆补血祛湿,黑豆营养丰富益肾。绿豆可煮汤,红豆可煮粥或制成红豆薏米粉,黑豆则磨成粉冲泡。这些豆类吃法简单,营养丰富,适合夏天食用。有一句俗话讲:“夏吃豆,胜过肉”。意思是说,到了夏季多吃一些豆类,对身体非常有好处。确实如此,豆类具有非...

˙＾˙ 爆赚4.5亿!便利店新宠,偷家无糖茶全都是中国人熟悉的味道:绿豆汤、红豆薏米水、枸杞红枣、陈皮胎菊.健身房里挥汗如雨的年轻人,也纷纷举起了手中“祛湿、消火、助消化”的中式养生水,把电解质水放到了一旁。天猫发布的榜单中,元气森林家的红豆薏米饮,甚至一度超过了东方树叶,成为“无糖茶饮”界的销冠。根据...

夏季湿气重,什么药膳能帮助健脾祛湿?答:清心排湿汤材料:绿豆30g 赤小豆30g 薏苡仁50g 白豆蔻10g 粳米50g(血糖高者舍去)。做法:将食材浸泡、洗净,一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升,武火滚沸后,改为文火滚约1个半小时,加入冰片糖为甜汤,或调入适量食盐为淡汤。可供3～4人用。功效:清心祛暑、健脾利湿。——《个人...

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˙０˙ “毒五月”祛湿正当时!推荐这一碗,除湿健脾一身轻!薏米、红豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。By 豆果美食达人 薯条沾腐乳今天,豆果美食达人@薯条沾腐乳 教大家做祛湿茶。多... By 豆果美食达人 薯条沾腐乳· 食 材 清 单 ·茯苓 40克赤小豆 80克芡实 50克薏米 50克· 做 法 ·1.先来张成品图。2.准备好所需食材。3.放...

小满养生正当时,快get这几个养生要点清燥祛湿、清心解暑是小满养生的关键。长沙市第四医院医生来介绍一下小满养生的讲究。养生饮食饮食以清淡的素食为主,常吃清利湿热、养阴生津的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黑木耳、莲藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿...

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