快速去火的食物和水果

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秋季养生必备:吃对这些食物,轻松降火去燥气!立秋时节,人们常言“贴秋膘”,但并非鼓励过量食用肉类。 相反,我们应该科学地“贴秋膘”。在此,我们向您推荐三种适合立秋后食用的食物—— 壹 黄绿色蔬果 即橙黄色蔬果和绿叶蔬菜。 夏季,人们摄入的蔬菜水果多为瓜豆类,这类食物中的胡萝卜素含量相对较低。 因此,随着秋季的到...

谷雨过后,这菜使劲吃,一杀菌、二排毒、三清火,包饺子太香了三清火包饺子太香了 谷雨过后进入春夏交替的时节气温升高雨水增多温度变化幅度增大也是病毒流行的高发期稍不注意容易带来身体不适。在这种多变的气候条件下饮食调理是关键多吃蔬菜水果多补充维生素及钙、磷、钾等微量元素适量吃一些苦味食物起到清火杀菌的作用。 谷...

“夏天多吃瓜,活到九十八”!端午后吃4瓜,解暑祛火,健康度夏瓜果类食物以其丰富的水分、维生素及矿物质,成为夏日解暑祛火、保持健康的上佳选择。 特别是端午节后,随着夏季的深入,适时地将以下四... 接着下入虾仁快速翻炒至变色即出锅备用。 锅中留底油,放入丝瓜快速翻炒至断生,加少许水(或高汤)焖煮1-2分钟。 将炒好的虾仁回锅,加入...

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老祖宗传下来的4道“灭火汤”,建议隔天喝一道,给身体洗澡清火少吃辛辣油炸的食物,多吃水果蔬菜多喝水。 每年这个时候,我都会给家人煲汤喝,不仅能滋润补水,还能清热去火,营养价值也很高,大人小孩都可... 快速地翻炒,给它炒至断生。 2、再倒入开水,一次性加足,中途不能倒水,盖上锅盖,焖煮20分钟。 3、煮熟后,加生抽1勺、食盐少许,出锅装盘,撒点...

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建议中老年人:不妨多吃4种碱性菜,肠道通了但这些油脂厚重的食物会给肠胃造成负担,还会造成“三高”等亚健康的隐患,因此要注意吃些碱性食物来均衡营养, 尤其是中老年人,本身自己的免疫力下降, 更需要补充蔬菜和水果来滋养身体, 润燥去火、清肠解腻,一身轻松,让你越吃越年轻。下面就给大家分享四种碱性食物,建...

＋＾＋ 建议中老年人: 多吃4种碱性菜,排宿便除口臭, 头发黑了, 更长寿因此要注意吃些碱性食物来均衡营养, 尤其是中老年人,本身自己的免疫力下降, 更需要补充蔬菜和水果来滋养身体, 润燥去火、清肠解腻,一身轻... 2. 加入洗净的油麦菜进锅大火快速翻炒, 至油麦菜微微变色后加入少许盐调味,翻炒均匀即可。二、甘蓝菜---推荐菜品【蒜蓉红椒炒孢子甘蓝】...

ˋ▽ˊ 秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这6道蒸菜好吃好做、少油少盐滋润不上火虽然已经过了白露节气, 但秋老虎依然在发威,天气炎热,不过秋天的气候干燥,肌肤变得干燥, 偶尔还会喉咙干涩不舒服等上火不适症状,因此秋季一定要注意及时补充水分,降火去燥润肺,日常饮食更宜清淡,避免油腻、辛辣的食物, 多吃新鲜的水果蔬菜。秋天,相比炒菜来说,更适合吃蒸菜,蒸...