老王爱跑步最新视频

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上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”随着年岁增长,是否还能享受午睡的惬意?医生特别提醒,55岁之后,要记住午睡的三大禁忌。老王是个热爱运动的人,无论是太极、跑步、力量训练还是游泳,他都乐在其中。他的精神状态总是让人羡慕。但最近,老王发现自己运动时力不从心,持续了一周也没有好转,于是他决定去咨询医生。...

怎样跑步更燃脂?牢记3个实用技巧有一些人把跑步当做一种时尚、一种社交、一种博眼球、给自己贴标签的方式,另外一些跑者因健康入坑,却慢慢忘记了初心,和别人拼速度、比跑量、赛成绩,数字成了跑步唯一的追求。老王认为这样的跑步往往跑不长久,热情过了就过了,谈不上坚持。那些比来比去的,往往会把自己跑出一...

长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查22398名老人,有了答案“生命在于运动,当然是天天锻炼的人更加长寿啊。”“你可别胡说了,老王天天跑步把自己膝盖都跑废了,现在天天坐着轮椅,你跟我说运动会长寿?”“别扯别人,就拿我跟你对比,我俩同岁,我看起来是不是比你年轻不少?”“你这是幸存者偏差!人老了就要服老,应该静养。别天天动来动去...