小孩吃什么鱼好吃又营养_小孩吃什么鱼好吃又营养

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强烈推荐你吃鱼选它!营养好、性价比高、做法简单还贼好吃!馋哭隔壁小孩的美食! 青花鱼是Omega-3脂肪酸含量较高的鱼类品种之一,而且适合各个年龄段食用。 多吃青花鱼有利于心血管健康和大脑和视觉发育。 青花鱼配上藜麦饭加上时令蔬菜,一盘搞定碳水蔬菜蛋白质优质脂肪,营养和健康全都有了! 做法 1.准备食材 2.解冻好的挪威青花鱼用纸...

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