优之良饮_优之良饮

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?０? 夏日解暑必备良汤:常饮此汤,营养满分过伏天常饮此汤,不仅能补充营养,还能有效驱除湿气。 【冬瓜莲藕薏米筒子骨汤的烹制方法】 首先,准备好以下食材:选取250克新鲜的蔡甸莲藕(湖北特产,以其甜美粉糯著称),一小碗薏米,200克肉质厚实的老冬瓜,半块陈皮,650克筒子骨,大约10克生姜,少量香葱或大葱,适量冷水和温开水,少许料酒...

＋＾＋ 这些长期消化不良的“幕后黑手” 你中招了吗?其实可能是长期消化不良的信号。今天,一起跟随长沙东大肛肠医院消化科医师一起来了解下导致长期消化不良的原因有哪些吧。1、饮食不规律,胃肠受累随着生活节奏越来越快,饮食也越来越不规律。早餐匆匆忙忙,午餐简单应付,晚餐则暴饮暴食。这种不规律的饮食习惯,使得胃肠始终...

胃不好的人,吃多了容易撑怎么办?分享4招,让你吃得饱又养胃在快节奏的现代生活中,胃部不适已成为许多人的常见健康问题之一。饮食不规律、压力大、暴饮暴食等因素往往导致胃功能减弱,出现胃胀、消化不良等症状。对于胃不好的人群而言,如何在享受美食的同时避免“吃多易撑”的尴尬,成为了一个亟待解决的问题。一、认识胃的功能与养...