最有营养的鸡汤做法_最有营养的鸡汤做法

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秋意渐浓,轻补为上:六款营养鸡汤做法,滋补又美味还能促进营养吸收、增强身体素质和提高免疫力。下面分享六款适合各个年龄段的滋补鸡汤,它们营养丰富,有助于补脾润肺,常饮可以安心迎接秋天。 一、菌菇鸡汤 食材:鸡肉,香菇,海鲜菇,红枣 制作方法: 1. 将鸡肉用盐水浸泡20分钟去血水(或加姜片葱结焯水);香菇用温水泡20分钟后洗净...

入秋后,少吃凉多喝汤,教你6道滋补鸡汤的做法,汤鲜味美又营养有条件或者想让鸡汤口味多样可放些红枣枸杞,更加有营养 六、花胶鸡汤 花胶鸡汤不仅美容养颜,还能补充胶原蛋白,适合全家人一起喝。 食材:老母鸡、花胶、鲜虫草花、干贝、红枣、枸杞、贝贝南瓜、生姜、葱、盐 做法: 1、花胶提前泡发,先清洗一遍,加生姜上锅蒸8分钟;再加几片生姜...

入秋养生必备:六款鲜美滋补鸡汤的家常做法,暖心又营养羊肚菌竹笙炖鸡汤 搭配羊肚菌与竹笙炖制的鸡汤,两种菌类的结合提升了免疫能力。此汤清新爽口,鲜美程度令人称赞,营养丰富。 食材:羊肚菌、竹笙、老母鸡、红枣、枸杞。 做法: 1、羊肚菌与竹笙分别浸泡后剪开清洗干净。 2、选用老母鸡,可根据个人偏好决定是否焯水。 3、将所有食...

＋＾＋ 秋日暖心食谱:6款滋补鸡汤,营养美味又温暖羊肚菌营养丰富,口感爽滑,煲出的鸡汤鲜美无比! 五、山药玉米板栗鸡汤 采用砂锅炖制,板栗与山药粉糯绵软,玉米清甜可口,还有助于健脾养胃。低脂简单又美味,喝后身体暖暖的,感觉非常舒适! 食材:鸡肉、铁棍山药、玉米、板栗、红枣 做法: 1、鸡肉加葱姜水和盐浸泡20分钟,泡出血水后...

入秋后,少吃凉多喝汤,这6道鸡汤,滋补营养,一碗下肚暖呼呼的滋补又营养,一碗下肚暖呼呼的! 食材:老母鸡(土鸡)1只、生姜片、盐、水、砂锅 做法: 1、新鲜土鸡去头去尾温水洗干净,加入姜片一起冷水下锅 2、水开后转小火加盐调味(一点点提鲜就可以) 3、小火慢炖1小时出鲜味,2小时就会炖出香味了 二、莲藕鸡汤 这个配方炖出来的鸡汤不要太鲜,...

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中伏期间,鸡汤鸭汤靠边站,建议多喝这汤,补足营养,免疫力增强做法非常简单,小白都可以学会,赶快收藏起来吧。中伏期间,鸡汤鸭汤靠边站,建议多喝这汤,补足营养,免疫力增强。 【南瓜排骨豆腐汤的制作技巧】 选购一些食材:挑选新鲜贝贝南瓜200克左右(贝贝南瓜是南瓜的一个新品种,南瓜的瓜皮为深绿色,瓜肉为黄色,甜度适中,口感特别软糯,可以做...

鲜香滋补之选:香菇洋葱炖鸡汤,鸡肉的鲜美与香菇的营养完美融合!一碗热腾腾的洋葱炖鸡汤能有效地帮助我们预防感冒。这款汤品将洋葱和萝卜的甘甜,以及鸡肉经过慢火炖煮后的醇厚口感完美结合。如果在烹饪过程中再加入一些香菇,会使汤的味道更加鲜美。这道菜的制作方法简单,即使是初学者也能轻松上手,是冷天里暖身养胃的绝佳选择,营养价值...

冬季祛寒暖身汤,推荐这六道,营养好喝又抗寒进入冬天之后,天气非常寒冷,大家都要注意保暖防寒,除了多穿一点衣服,还可以在日常饮食中多喝汤,暖心暖胃又暖身。今天推荐六款适合滋补暖身汤,营养好喝又抗寒,可以舒服安稳过冬。 一、板栗山药鸡汤 准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞,姜片。 做法步骤: 1、山药去皮后切成块,先放...

不愧是两广人民最爱吃的菜,永远吃不腻,贼好吃了!煮鸡汤、酱油鸡、五指毛桃鸡、香油鸡还是盐焗鸡,每一种做法都能让人垂涎三尺。但今天,我要跟大家分享的,是一款我个人特别喜欢的简约自制“电饭锅盐焗鸡”。 你们知道吗?土鸡的营养价值那可是杠杠的!它富含优质蛋白质,还有多种维生素和矿物质,吃了不仅能增强体力,还能提高免...

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入伏必备!这碗汤胜过肉汤鸡汤,营养满分助开胃我要分享的是一款名为鲫鱼豆腐枸杞汤的制作方法,这款汤品鱼肉鲜嫩,汤味醇厚,绝对不容错过。特别是在入伏之后,与其选择肉类或鸡汤,不如常为家人准备这样的汤品,既营养全面又能够提振食欲。 【鲫鱼豆腐枸杞汤的详细制作步骤】 首先选购新鲜的鲫鱼1-2条,鲫鱼因其细腻的口感和丰...