营养价值高的蔬菜图片_营养价值高的蔬菜图片

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曾是火遍欧美的蔬菜,营养价值比山药还高,为何引进却没人吃?很多人甚至不知道它是什么蔬菜,殊不知其体内拥有非常丰富的营养价值。蔬菜皇后:孢子甘蓝看到图片,很多人可能会想,这不就是包菜吗?其实不然,孢子甘蓝属于甘蓝的变种。据说它是由野生甘蓝,经过人工选育而产生的一种植物,最早出现在古罗马时期,后来因为一些历史原因,慢慢传入到...

胡萝卜素是西兰花的29倍!这种蔬菜抗氧化、促排便、控血压还是一种非常有营养的蔬菜,只是口感不佳,所以很少有人吃。这篇文章我们就来说说羽衣甘蓝,看看它究竟营养在哪里?怎么吃才能更适口。图片来源:钟艳平拍摄羽衣甘蓝是什么植物?有何营养价值?羽衣甘蓝属于十字花科植物,原产地在地中海沿岸。早在 4000 多年前欧洲就有种植,我国是...

春天建议多吃这种菜,对身体有4大好处!春天来了,很多蔬菜也“上新”了!今天我们来讲讲菠菜。菠菜营养价值高,味道也鲜美可口。除此之外,春天吃菠菜,还能带来四重健康保障。 图片来源:吃好每天三顿饭公众号 补叶酸,有助血管健康 菠菜叶酸含量为 169 微克/100 克,非常丰富。 高同型半胱氨酸与脑卒中风险增加有关,而以叶...